PERNAHKAH mendengar, kesehatan terpancar dari dalam? Ya, apa yang kita konsumsi tercermin pada kesehatan dan nampak pada jasmaniah kita.
Begitu pula pada kulit. Laman Reader’s Digest menyebutkan, kulit sehat terpancar dari pola makan dengan asupan yang kita konsumsi. Terlalu sering mengkonsumsi makanan olahan (junk food) serta meninggalkan pola makan sehat dapat menyebabkan kulit terlihat kusam.
Untuk itu, perlu kita perlu kita perhatikan asupan vitamin pada makanan yang kita konsumsi agar manfaatnya didapat oleh kulit kita. Berikut daftar vitamin yang dibutuhkan serta manfaatnya bagi kesehatan kulit. Lanjut membaca
